Stelele „1000-Lb Sisters”, Amy și Tammy Slaton, dezvăluie sfaturi de dietă pe care le-au învățat în călătoriile lor de slăbire

Exclusiv 1000 lb sistrs amy tammy slaton haters

TLC

Făcând progrese! Noi vedete TLC Amy Slaton și Tammy Slaton încep doar călătoriile de scădere în greutate pe cele mai noi serii de televiziune realitate TLC, 1.000 de surori . Înainte de a se putea califica pentru operația de slăbire, Dr. Charles Procter Jr. a cerut ca amândoi să slăbească singuri cu ajutorul unui dietetician. Într-un interviu exclusiv cu În contact , Amy și Tammy au deschis despre noua lor dietă și au dezvăluit câteva dintre sfaturile pe care le folosesc pentru a se menține pe drumul cel bun.

„Partea de mâncare este în regulă. Băuturile au fost foarte grele. Dar am ajuns să fac asta și nu am mai băut sifon în ce, de patru luni acum? Nici măcar nu m-am gândit la băuturi răcoritoare. Ei bine, din când în când, îmi va pofti unul. Dar, în cea mai mare parte, voi bea doar apă și cafea ”, a spus Amy, în vârstă de 31 de ani În contact.

cel mai bun șef din lume

„Pentru mine a renunțat și la sifon și la mâncărurile prăjite. Adică, încă mai am probleme cu renunțarea la sifon și mâncăruri prăjite, dar cred că merg mult mai bine decât ceea ce făceam înainte ”, a adăugat Tammy, în vârstă de 32 de ani.

Când Amy și Tammy s-au întâlnit cu dieteticianul lor, Taylor, ea le-a întrebat surorilor ce tipuri de alimente le place să mănânce în mod normal și au enumerat o varietate de ele. În mărturisirea sa, Taylor și-a dezvăluit gândurile cu privire la ce ar putea fi nevoie să facă pentru a-i ajuta să-și atingă obiectivele de slăbire - care includeau reducerea de la opt la 12 cutii de sodă dietetică pe zi la cel puțin o singură cutie pe zi.

Tanya de la femeile mici a avut un accident vascular cerebral

„Ceea ce aud sunt prea multe calorii, prea mulți carbohidrați, prea multă grăsime. Doar prea multă mâncare în general și așa că vom avea mult de lucru ”, a spus Taylor.

Dar, chiar dacă Amy și Tammy ar putea încă să se lupte din când în când, continuă să facă progrese în călătoria lor de slăbire și au învățat, de asemenea, sfaturi despre cum să schimbe unele dintre alimentele nu atât de sănătoase pe care le doresc pentru un sănătos sau opțiune cu conținut scăzut de calorii.

blac chyna înainte și după operație

TLC

„Ei bine, în loc de macaroane și brânză, vom avea macaroane și brânză de conopidă sau, în loc de piure de cartofi, vom avea cartofi de conopidă. Deci, puteți găsi o alternativă sănătoasă. De exemplu, dacă dorim o bomboană, vom obține o bară de proteine ​​sau, dacă vrem un milkshake, vom bea un shake de proteine. Dacă am dori o Cupă Reese, vom primi Cupele Reese’s fără zahăr ”, a explicat Tammy. „Așadar, respectăm în continuare dieta, dar totuși avem în continuare acea soluție de ciocolată sau soluția de care aveam nevoie la vremea respectivă, pofta, dar doar o facem la o alternativă mai sănătoasă”.

Sună realizabil! Fanii pot continua în continuare călătoriile de slăbire ale lui Amy și Tammy Surori de 1.000 de lb. care se difuzează în TLC miercuri la 10 p.m. ET.

Imagini Populare

Urmăriți Actul de deschidere al lui Justin Timberlake la Oscarurile din 2017

Justin Timberlake a ucis-o în timpul actului de deschidere a premiilor Oscar 2017! Fostul băiat-bander, în vârstă de 36 de ani, a interpretat hitul său 'Can't Stop the Feeling'

Fosta iubită a lui R. Kelly, Azriel Clary, arată curbele pe Instagram după reunirea cu familia

Azriel Clary a mers pe Instagram pentru a-și arăta curbele în urma ședinței foto a reuniunii de familie. Fosta iubită a lui R. Kelly s-a mutat din apartamentul său.

Tori Roloff critică „concepții greșite” despre „LPBW” și spune că „cu siguranță” se va termina la televizor în curând

Tori Roloff de la LPBW a criticat „concepțiile greșite” despre serial și a dezvăluit că „cu siguranță” plănuiește să oprească filmările în curând.

Kim Zolciak împărtășește un selfie vaporos în bikini pe fondul divorțului de Kroy Biermann: „Pregătește-te de vară”

Kim Zolciak este „gata de vară” în timp ce și-a împărțit un selfie vaporos în bikini pe fondul divorțului ei de soțul Kroy Biermann.

Scallop Frame Cliparts # 2904798

Descărcați gratuit Scallop Frame Cliparts # 2904798, descărcați alte cadre cu cercuri festonate gratuit

Colecția de clipuri pentru tastatură pentru fete (36)

36 Cliparts de înaltă calitate pentru tastatură pentru fete gratuit! Descărcați-le și utilizați-le în site-ul dvs. web, document sau prezentare.